5 Feartan Caractar Tha Comharran Zodiac Aries gu cumanta

5 Feartan Caractar Tha Comharran Zodiac Aries gu cumanta

Mas e Aries a th ’annad, is iad sin na 5 prìomh fheartan a bu chòir fios a bhith agad mu phearsantachd an t-soidhne zodiac agad, a rèir speuradair proifeasanta.

Leugh Tuilleadh
Bheir na 10 speuclairean-grèine as fheàrr airson clann is pàistean fois inntinn dhut

Bheir na 10 speuclairean-grèine as fheàrr airson clann is pàistean fois inntinn dhut

Tha cuid de ghrìtheidean ann a bu chòir dhut a sheachnadh nuair a thaghas tu grian-grèine airson do chlann.

Leugh Tuilleadh
Leigidh na 4 toraidhean sin dhut a dhol às aonais dragh sam bith

Leigidh na 4 toraidhean sin dhut a dhol às aonais dragh sam bith

Ma tha thu am beachd a bhith a ’dol gun fhradharc, bheir na toraidhean sin dìon dhut bho slipichean nip agus saggy boobs.

Leugh Tuilleadh
5 Gràinean Fallain le Barrachd Protein na Quinoa

5 Gràinean Fallain le Barrachd Protein na Quinoa

Leig leinn cuid de ghrìtheidean fallain is blasta nach cuala thu a-riamh a thoirt a-steach dhut.

Leugh Tuilleadh
Seo na dh ’fheumas tu a bhith eòlach mu dheidhinn Titanium Dioxide agus Zinc Oxide Sunscreens

Seo na dh ’fheumas tu a bhith eòlach mu dheidhinn Titanium Dioxide agus Zinc Oxide Sunscreens

Is dòcha gu bheil ainmean iom-fhillte air titanium dà-ogsaid agus sinc ocsaid, ach tha an dòigh anns a bheil iad a ’dìon craiceann sìmplidh. Seo na dh'fheumas tu a bhith eòlach air titanium dà-ogsaid agus sinc ocsaid.

Leugh Tuilleadh
An 20-mionaid Leg agus Butt Workout as urrainn dhut a dhèanamh le uidheamachd neoni

An 20-mionaid Leg agus Butt Workout as urrainn dhut a dhèanamh le uidheamachd neoni

Tha an obair-bodhaig ìosal seo foirfe airson tòna a chuir air na glutes agad, hamstrings, thighs, agus barrachd. Cuir e ris a ’chleachdadh seachdaineil agad airson prìomh thoraidhean cas is cas.

Leugh Tuilleadh
Is e seo mar as urrainn dhut casg a chuir air do òrdagan bho bhith a ’dol trom air an eliptical, a rèir Redditors

Is e seo mar as urrainn dhut casg a chuir air do òrdagan bho bhith a ’dol trom air an eliptical, a rèir Redditors

A bheil na h-òrdagan agad a ’dol caol nuair a tha thu air an elliptical? Seo mar a chuireas tu stad air gus an urrainn dhut an inneal cardio mòr-chòrdte a chleachdadh ann an dòigh nas comhfhurtail.

Leugh Tuilleadh
Is e an Workout Arm Còmhlan 13-Move seo No Joke

Is e an Workout Arm Còmhlan 13-Move seo No Joke

Cleachd an obair gàirdean còmhlan aghaidh 25-mionaid seo air a dhealbhadh le trèanair dearbhte gus do biceps, triceps, agus guailnean a chumadh agus a neartachadh - chan eil ann ach 13 gluasad.

Leugh Tuilleadh
A bheil ìm peanut pùdarrach nas fheàrr dhut fhèin na ìm cnò-talmhainn cunbhalach?

A bheil ìm peanut pùdarrach nas fheàrr dhut fhèin na ìm cnò-talmhainn cunbhalach?

Tha ìm cnò-bhainne pùdarrach na rage anns a ’choimhearsnachd fallaineachd, ach dè a th’ ann? Agus a bheil e nas fheàrr dhut na ìm cnò-talmhainn cunbhalach?

Leugh Tuilleadh
Carson a dh ’fheumas tu Supersets a chur ris na h-àiteachan-obrach neart agad

Carson a dh ’fheumas tu Supersets a chur ris na h-àiteachan-obrach neart agad

Is dòcha gu bheil thu air an teirm a chluinntinn roimhe, ach dè a th ’ann an superset, ann an da-rìribh? Agus ciamar a chuireas tu iad a-steach don trèanadh agad? Bidh an iùl seo le taic trèanair a ’briseadh sìos.

Leugh Tuilleadh
Cò ris a bha Taisbeanadh Super Bowl Halftime coltach tro na bliadhnaichean

Cò ris a bha Taisbeanadh Super Bowl Halftime coltach tro na bliadhnaichean

Mar a bhios Maroon 5, Travis Scott, agus Big Boi ag ullachadh airson a dhol air an raon ann an 2019, tha sinn a ’coimhead air ais air cleasaichean taisbeanadh leth-ùine Super Bowl tro na bliadhnaichean.

Leugh Tuilleadh
Baidhsagal Elliptical vs Stationary: Dè an inneal Cardio Workout as fheàrr?

Baidhsagal Elliptical vs Stationary: Dè an inneal Cardio Workout as fheàrr?

Nuair a thig e gu cardio, tha an elliptical agus am baidhc pàipearachd an dà chuid roghainnean mòr-chòrdte. Seo a bu chòir dhut calaraidhean a losgadh, fèith snaidhte, agus barrachd.

Leugh Tuilleadh